Planificar es prever el futuro, utilizando la experiencia del pasado y desde las posibilidades del presente. La planificación sirve para trazar el camino entre lo que somos actualmente y lo que queremos llegar a ser. Para ello, debemos tener en cuenta la situación del prensente, determinar unos objetivos y tener en cuenta todos los factores internos y externos que puedan afectar al proceso de entrenamiento.
La elaboración de los planes debe fundamentarse en bases científicas, ser discutida con los atletas y respetar los principios fundamentales del entrenamiento. Su ejecución debe ser coordinada, controlada y evaluada para determinar si es necesario realizar ajustes en el proceso de entrenamiento. La evaluación, por su parte, debe capturar la información necesaria para informar los ciclos de entrenamiento subsiguientes.
Tomado de: http://www.vicenteubeda.com/la-planificacion-del-entrenamiento/
Microciclos – Mesociclos – Macrociclos. https://www.efdeportes.com/efd148/la-planificacion-deportiva-y-sus-componentes.htm
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO 